口臭の原因
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人と話をしているときに、相手の口臭がきつくて、思わず顔を背けてしまったことはありませんか？また、自分の口臭が気になっている人はいませんか？
口臭の原因は、大きくは「生理的口臭」「病的口臭」「外因的口臭」の３つに分けることができます。
人に不快感を与えないためにも、自分の口臭がそのうちのどれに当たるかを知り、適切に対応して、口臭を改善しましょう。
【口臭の主な原因】
口臭は、生理的なものが主な原因です。口臭の７０％以上は、歯や舌が汚れることで、細菌が増殖してしまったためと言われています。
通常、口腔内は唾液によってきれいにされているのですが、ストレスや睡眠不足、また口呼吸による乾燥などにより、唾液の分泌量が減少し、口臭の元となる細菌が増殖します。
また、普段口臭がない人でも、起床直後や空腹時、また緊張時など、口が乾燥している時は、口臭が強くなる傾向があります。
【食事や嗜好品が原因の口臭】
ニンニクやニラなど、臭いが強い食べ物は、口臭の原因になりやすいです。また、お酒やタバコなども口臭の原因になるので、気をつけましょう。
【病菌が原因】
虫歯や歯周病などは口臭の原因になりますが、その他、喉の病気や呼吸器の病気、消火器系の病気なども、口臭の原因になる場合があります。
十分に口の中のケアを行っているにも関わらず、口臭が気になる場合は、身体の病気の可能性もあります。そんなときは病院で診察を受けましょう。
