口臭予防のケアの方法
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口臭が気になるという人は多いでしょう。最近では、口臭対策のための商品も多数発売されていますが、自己流で間違ったケアをすると、反対に口臭を悪化させることもあります。
口臭には、大きく分けて「病的口臭」と「生理的口臭」の二つがあります。「病的口臭」は、歯周病や虫歯のほか、胃腸などが病気になることで起こるものです。「生理的口臭」は、生まれつき誰でもあります。
病的口臭を治すには、病院で治療をする必要があります。
また、生理的口臭は、その原因に唾液が深く関係します。口臭は、口内の細菌が、食べかすなどを分解するときに、揮発性硫黄化合物を発生することが原因なのです。
また、汚れの中でもたんぱく質を多く含むものは、歯の間ではなく舌の上に付着することが多いため、舌のケアも重要です。
また、舌は健康のバロメーターでもあり、体調が悪化した場合は舌苔が厚くなってくるため、より口臭が強くなります。
最近では、舌苔を除去するためのグッズも販売されていますが、正しいケアをしないと、磨きすぎなどが原因で舌苔がはがれてしまうこともあります。
舌苔がはがれてしまった場合、正常に唾液が分泌されなくなってしまうため、口内の浄化に支障をきたし、口臭が悪化することもあります。
舌のケアには、口に水を少し含んだ状態で、舌を上あごにこすりつけたあと、よくうがいをする方法がよいでしょう。
唾液の分泌量を正常にする為には、小さく刻んだ昆布を舌の上に乗せることで、唾液の分泌が促進されます。一度お試しください。
